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百盈足球联系客服,立秋后胡萝卜和此物同食,就是没病找病,却有很多人不清楚

  发布日期:   2020-01-11 14:43:47    

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百盈足球联系客服,胡萝卜的好处

有“小人参”美誉的胡萝卜,富含多种营养素,营养丰富,是生活不可少的家常蔬菜。胡萝卜最主要营养成分是类胡萝卜素,类胡萝卜素是体内维生素a的主要来源, 同时还具有抗氧化、益肝明目、免疫调节、抗癌、延缓衰老等功效。

胡萝卜素中含的槲皮素,具有较好的祛痰、止咳、降低血压、增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、降血脂、扩张冠状动脉,增加冠脉血流量等作用。

胡萝卜富含膳食纤维,是控制体重,润肠通便,排毒养颜,辅助降血脂降血压降血糖等作用。

胡萝卜好处多,但禁忌有哪些呢?

胡萝卜不能和白萝卜同食,白萝卜中的维生素c含量极高,但胡萝卜中却含有一种抗坏血酸的分解酵素,会破坏白萝卜中的维生素c。

你喜欢吃胡萝卜吗?

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